膝イテ～

膝の調子が悪いです。
先月のマラソン大会の前から少～し違和感はありましたが、痛むほどではありませんでした。
４月に入ってから徐々に悪くなり、膝が曲がりにくくなりました。平地を歩いても痛くないのですが、階段で特に降りる時一瞬右足だけで体を支える時に痛みます。膝の関節に物が挟まってるみたいに曲がりにくいため、階段を降りていると右足が突っ張ったようになり、はずみで右股関節も少しひねったみたいです。
整形外科にいったら、レントゲンを撮っただけで
「年齢のわりに半月板の摩耗があるような感じだけど……」
と、はっきりしない診断。だからどうしろとの話もなく、ア○メルツみたいな塗り薬をもらっただけ。
納得いかないんで、整骨院へ行ってます。
激痛があるわけではないけれど、ふとしたはずみにチリチリと膝が痛むのは憂鬱になりますね。．．．(;_ _)/｜