５月22日 きょうの夕食

きょうのひとりメシ。
肉なしミートソーススパ。
みじん切りのニンニク、タマネギ、すり下ろしたニンジン、中くらいのトマト３個、鷹の爪一本。それとツナ缶。

味付けは、クレージーソルト、コショウ、オリーブオイル、ケチャップ少々。